Lợi ích dinh dưỡng từ ớt chuông baby:
Chất chống oxy hóa: Ớt chuông baby chứa nhiều vitamin C và beta-carotene, là các chất chống oxy hóa mạnh giúp ngăn chặn tổn thương tế bào do các gốc tự do gây ra và tăng cường sức đề kháng của cơ thể.
Vitamin và khoáng chất: Ớt chuông baby cung cấp một lượng lớn vitamin và khoáng chất, bao gồm vitamin C, vitamin A, kali và sắt.
Chất xơ: Ớt chuông baby là một nguồn tuyệt vời của chất xơ, giúp giảm nguy cơ mắc bệnh táo bón và duy trì sức khỏe đường ruột.
Giảm nguy cơ bệnh tim: Nhiều nghiên cứu cho thấy rằng một chế độ ăn uống giàu chất chống oxy hóa, vitamin và khoáng chất có thể giúp giảm nguy cơ mắc bệnh tim và đột quỵ.
Hỗ trợ giảm cân: Ớt chuông baby có ít calo và chứa nhiều chất xơ, giúp giảm cảm giác đói và hỗ trợ giảm cân.